Γνωσιακή Ψυχολογία

Διαχείριση Φόβου

ΦΟΒΟΣ ΕΙΝΑΙ: Συναίσθημα που αναπαράγεται σε πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο!

 

Ό,τι μας φοβίζει...

δεν είναι παρά ένα παιχνίδι... λανθασμένα τοποθετημένο στο τρίπτυχο σκέψη-σώμα-συναίσθημα.

 

Ένα παιχνίδι, όπου η σκέψη αναπαράγει το φόβο με ταχύτητα που υπερβαίνει τον έλεγχο! Εκεί, ακριβώς, ξεσπάει το σώμα με τη δική του γλώσσα, ταχυπαλμίες, ιδρώτα, ζάλη, πονοκέφαλο... Τότε, η σκέψη χάνει κι άλλο τον έλεγχο και ο φόβος αυξάνεται... το συναίσθημα εντείνεται μέχρι τελικά να κουραστεί το τρίπτυχο και να ξεκινήσει πάλι τον ίδιο φαύλο κύκλο σε άλλη στιγμή....

 

Από το φόβο της μοναξιάς στο φόβο του θανάτου, από το φόβο των αεροπλάνων στο φόβο των μικροβίων... υπάρχει μία διάσταση που μας διαφεύγει: ΤΟ ΠΑΡΟΝ!

 

Η θεραπευτική προσέγγιση του φόβου ή της φοβίας πραγματοποιείται σε ομαδικά σεμινάρια ή ατομικές συνεδρίες. Μία συνθετική προσέγγιση όπου μαθαίνουμε τελικά να χειριζόμαστε το φόβο μας. Ο φόβος δεν εξαφανίζεται. Είναι φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα. Μαθαίνουμε, όμως, πώς μπορούμε να τον κάνουμε παραγωγικό χωρίς ψυχοσωματικά συμπτώματα.

 


*ολιστική προσέγγιση με ολικη χαλάρωση-ψυχόδραμα-photolangage


Facebook

Like us on :

Άρθρα
Αντίληψη & Μαθησιακές Δυσκολίες

Η σκέψη μεγαλώνει σαν το σώμα μας;

Σεξουαλική εξάρτηση

Υπάρχει εθισμός στο σεξ;

Έκτρωση...Το τίμημα της σχέσης;

Ο «πελαργός» ήταν ένα ψέμα, όχι ένα λάθος!

Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση ατόμων με αναπηρία

Η ελευθερία ενός ατόμου ορίζεται από τη διαφορετικότητά του.


Δημιούργημα της: Dynamic Works
Powered By: EasyConsole CMS